Начиная разговор с оператором вы принимаете и соглашаетесь с условиями публичной оферты и политикой конфеденциальности

Ежедневно с 8:00 до 00:00

8 (495) 363-40-76
Публичная офертаПолитика конфиденциальности

Исследование процесса сна проводится в Лондонском центре. Его сотрудники высказали предположение, что систематический прием алкогольных напитков перед ночным отдыхом может привести к развитию хронической бессонницы. Так, если человек принимает небольшое количество спиртного вечером, он быстрее засыпает, но весь цикл нарушается, что приводит к ночному бодрствованию, поверхностности сна.

Происходит это из-за того, что при принятии небольшого количества алкоголя человек сразу «проваливается» в глубокий сон, но быстрая фаза процесса, когда испытуемый видит сновидения, значительно сокращается. Даже 1-2 бокала вина способны нарушить ночной отдых. Если предвидится важное событие или вечеринка, то за полтора – два часа до засыпания немного спиртного не навредит. За это время большая часть алкоголя уже метаболизируется в организме и преобразуется в продукты переработки.

Категорически не рекомендуется использовать горячительные напитки в качестве альтернативного снотворного, так как формируется эмоциональная зависимость сна от алкоголя. Из-за недостатка нормального отдыха ночью повышается риск развития депрессии, что снова ведет к потреблению этил-содержащих продуктов, а при тяжелой стадии – к алкоголизму. Кроме этого, у потребляющих спиртное людей чаще наблюдается храп, дыхание становится поверхностным, что действует на сердце и головной мозг.

Скидка - 2000 Р

Позвоните прямо сейчас

8 (495) 363-40-76