Начиная разговор с оператором вы принимаете и соглашаетесь с условиями Публичная оферта Политика конфеденциальности

Ежедневно с 8:00 до 00:00

8 (495) 363-40-76
Публичная офертаПолитика конфиденциальности

Анализ за сбоями в режиме сна вполне может стоять алкоголь

Дарим до 1000 рублей
на МРТ/КТ
Запись по телефону8 (495) 363-40-76

Лондонский центр сна выступил с предупреждением: принятие, алкогольных напитков перед отходом ко сну может помочь быстрее уснуть, но вот нет практически никаких гарантий, что сам сон будет крепким, передает BBC. Анализ показало: спиртное нарушает циклы сна. Если человек стабильно выпивает, ему грозит бессонница.

Доктор Ибрагим Иршад выделяет: не думайте, что один-два бокала спиртного напитка безвредны. На некоторое время, алкоголь, на самом деле, дает возможность засыпать. Но для долгоиграющей возможности он оказывает отрицательное влияние на фазу сна, где человек видит сны ( другими словами моментально наступает фаза глубокого сна, а фаза резвого сна уменьшается).

Лучше в общей сложности выпивать за 1, 5-2 часа до отхода ко сну. К тому самому времени спиртное уже начнет выводиться из тела. Кроме этого это даст возможность разорвать зависимость, алкогольных напитков и сна. В другом варианте, человек будет думать, что без, алкогольных напитков он не в состоянии уснуть. В реальности его сон некрепок, а храп станет регулярным спутником.

К тому же, по мере повышения дозы спиртного дыхание угнетается. Это может стать катализатором к развитию, апноэ сна, что подтверждает, анализ некоторого количества отчетов. Эффект возможно сравнить с действием, антидепрессантов.

×
Сергей Викторович, консультант по диагностике
Дарим 1000 рублей на МРТ/КТ диагностику. Вам нужно?
Вам нужно?
Да
Да
Введите номер телефона для получения скидки.
Ожидайте звонка специалиста — 60 сек.
Скидка - 2000 Р

Позвоните прямо сейчас

8 (495) 363-40-76