Начиная разговор с оператором, вы принимаете и соглашаетесь с условиями публичной оферты и политикой конфеденциальности

Ежедневно с 8:00 до 00:00

8 (495) 021-88-30Личный кабинет

Хронический недосып повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний

Дарим до 1000 рублей
на МРТ/КТ
Позвоните прямо сейчас!
8 (495) 021-88-30

Сон необходим человеческому организму для восстановления. Если его недостаточно, то нагрузка на внутренние структуры повышается. Опытным путем было установлено, что при активности в ночное время суток давление внутри организма повышается. Активисты – сотрудники медицинского учреждения в Майо доказали с помощью восьми добровольцев, что недостаток сна негативно сказывается на сердечно-сосудистой системе.

Возрастная категория испытуемых включала как молодых людей от 19 лет, так и взрослых до 36. Подготовительный период составил четыре дня. В это время пациенты приспосабливались к новому режиму. Затем на протяжении двух недель поочередно спали от четырех до девяти часов в сутки. После проведения основного эксперимента добровольцам понадобилось трое суток на восстановление привычного режима сна.

Оказалось, что в «бессонные» ночи артериальное давление поднималось в среднем на десять пунктов. При этом оно имело тенденцию к снижению, когда сна было достаточно. Если пациенты спали по 4 часа, у них наблюдалась аритмия и повышение частоты сердцебиения.

Было доказано, что во избежание приобретения патологий сердечно-сосудистой системы необходимо спать не менее 8-9 часов в сутки. Недостаток отдыха может сказаться не только на давлении, но и на деятельности сердца и сосудистой сетки.

Автор: Кокунин Алексей, врач-рентгенолог, эксперт MRT-v-MSK


По районуПо станции метроДиагностические центры