Начиная разговор с оператором, вы принимаете и соглашаетесь с условиями публичной оферты и политикой конфеденциальности

Ежедневно с 8:00 до 00:00

8 (495) 021-88-30

О том, что стрессовые ситуации по разному сказываются на разных людях известно давно, ученые поставили своей целью выяснить, почему некоторые люди страдают нарушениями сна во время эмоциональных переживаний. В тестировании приняли участие 12 учащихся одного из колледжей. Экспериментальные замеры проводились с помощью электроэнцефалограммы в самом начале учебного процесса и в период сдачи экзаменов.

Аппарат фиксировал электромагнитную активность в таламусном теле головного мозга во время сна, которая выглядит в виде непрерывных волнистых линий. Оценка полученных результатов показала, что обследуемые, активность мозга которых в начале семестра была незначительной, начинали страдать от бессонницы во время сдачи сессии.

Физиологических объяснений изменения сна найти так и не удалось, поэтому было предположено, что на количество «сонных веретен» (волнистых линий) влияют генетические особенности человека. Незначительно изменить полученные показатели получилось после применения медитативных практик. Чтобы нарушений со сном не возникало, ученые рекомендуют сторониться эмоциональных перегрузок и стрессовых ситуаций.