Начиная разговор с оператором вы принимаете и соглашаетесь с условиями Публичная оферта Политика конфеденциальности

Ежедневно с 8:00 до 00:00

8 (495) 363-40-76
Публичная офертаПолитика конфиденциальности

Йога избавляет от искривления позвоночника оперативно и безболезненно

Дарим до 1000 рублей
на МРТ/КТ
Запись по телефону8 (495) 363-40-76

Искривление позвоночника или сколиоз в запущенных случаях исправляется только с помощью оперативного вмешательства. Если искривление составляет меньше 45 градусов, к больному могут применяться консервативные методы лечения. Кроме собственно терапии, доктора советуют не отказываться от йоги. Как сообщает «Medical News Today» такой подход менее болезненный и неудобный, чем например ношение корсета, и даже может доставлять удовольствие.

Если не использовать корсет, искривление усиливается за год на семь процентов, а носить поддержку придется не меньше трех-четырех месяцев. Отличной альтернативой этому приспособлению станет боковая планка – поза из йоги, позволяющая существенно укреплять мышцы спины.

В качестве эксперимента были набраны двадцать пять добровольцев в возрасте 14-85 лет. Всем участникам был сделан рентгеновский снимок позвоночника. Ежедневно каждый должен был практиковать боковую планку в течение 10-20 секунд. Спустя неделю режим тренировок изменился. Теперь держать позу нужно было каждый день максимально длительное время, делая подъем на ту сторону, в которую диагностировано искривление.

По результатам эксперимента стало понятно, что не только мышечный корсет добровольцев стал крепче, но и сколиоз уменьшался примерно на 32 процента. По усредненным данным для достижения такого результата участники практиковали боковую планку в течение нескольких минут 6,1 дня еженедельно в течение 6,8 месяцев. Среди пациентов девятнадцати лет, занимавшихся йогой минимум 3 дня неделю, улучшение состояния составило 40,9 процента.

У подростков состояние позвоночника улучшилась сильнее всего – на 49,6 процентов. А у взрослой части добровольцев примерно на 38,4 десятых. Опыт показал, что практически вся группа добилась положительного результата при помощи занятий йогой.

×
Сергей Викторович, консультант по диагностике
Дарим 1000 рублей на МРТ/КТ диагностику. Вам нужно?
Вам нужно?
Да
Да
Введите номер телефона для получения скидки.
Ожидайте звонка специалиста — 60 сек.
Скидка - 2000 Р

Позвоните прямо сейчас

8 (495) 363-40-76