Начиная разговор с оператором вы принимаете и соглашаетесь с условиями Публичная оферта Политика конфеденциальности

Ежедневно с 8:00 до 00:00

8 (495) 363-40-76
Публичная офертаПолитика конфиденциальности

Людям старшего возраста запрещено сильно ударяться в спорт

Дарим до 1000 рублей
на МРТ/КТ
Запись по телефону8 (495) 363-40-76

Рассказывает, не поздно ли менять образ жизни в старости.

Известно, что вести здоровый образ жизни намного лучше с молодости. Но, если человек, которому за 50, сильно поменяет образ жизни кроме всего прочего, что-бы уменьшить данные холестерина, почувствует ли он разницу? Или же уже поздно и улучшить состояние сосудов невозможно? Такие вопросы достаточно регулярно задают себе люди средних лет и пожилого возраста.

Надо помнить, что сильно менять свой образ жизни не советуем в каждом возрасте, в особенности сразу после пол века. Начать заниматься гимнастикой, плаванием, ходьбой и иными умеренными нагрузками полезно. Кардиологи это и настоятельно советуют пациентам. Вопрос в интенсивности нагрузок.

Нельзя сильно и сразу начинать с силовых нагрузок, тяжелой, атлетики нагрузок, где пульс разгоняется выше 140-150 ударов в минуту. По-другому вместо пользы получается идентичный инфаркт. Каждые спортивные нагрузки необходимо начинать с малой интенсивности понемногу увеличивая по мере натренированности организма.

Если вам уже более пол века, то темп и режим нагрузок оптимально согласовать со своим доктором, для того что-бы в конце концов обрести надежный итог без вреда для здоровья. Наверно, он назначит, анализа для получения полной картины о здоровье.

×
Сергей Викторович, консультант по диагностике
Дарим 1000 рублей на МРТ/КТ диагностику. Вам нужно?
Вам нужно?
Да
Да
Введите номер телефона для получения скидки.
Ожидайте звонка специалиста — 60 сек.
Скидка - 2000 Р

Позвоните прямо сейчас

8 (495) 363-40-76