Начиная разговор с оператором вы принимаете и соглашаетесь с условиями Публичная оферта Политика конфеденциальности

Ежедневно с 8:00 до 00:00

8 (495) 363-40-76
Публичная офертаПолитика конфиденциальности

Занятия по йоге увеличивают перспективы мозговых ресурсов

Дарим до 1000 рублей
на МРТ/КТ
Запись по телефону8 (495) 363-40-76

Специалисты уверены, что даже одного занятия Хатха-йогой хватает, чтобы существенно улучшить память, внимание и скорость обработки информации. Наблюдения проводились в группе из тридцати добровольцев, которые приняли участие в двадцати минутном занятии.

Издание «The Telegraph» опубликовали результаты эксперимента, которые не могут не удивлять. При невысокой физической активности, йога способна увеличивать скорость реакции, улучшать когнитивные возможности, способствовать более быстрому и точному выполнению стоящих перед добровольцами задач.

После тренировки участвовавших в эксперименте людей попросили обработать данные и помочь в заполнении базы знаний Wiki, с чем они справились намного быстрее, чем до занятия.

Ученые считают, что использовать базовые принципы йоги, а именно очищение сознания от эмоций и мыслей, спокойствие можно без посещения тренировок. Это позволит увеличить собственную мозговую активность и поможет добиваться успеха в делах.

Большое значение имеют медитативные практики и дыхательная гимнастика, способствующие расслаблению, снижению тревожности, стресса. Эти факторы негативно влияют на работу головного мозга. Доказана эффективность йоги и при лечении депрессий эндогенного типа, поскольку она способствует выработке аминокислоты gaba в организме. Ее недостаток вызывает тревожные расстройства и депрессию.

×
Сергей Викторович, консультант по диагностике
Дарим 1000 рублей на МРТ/КТ диагностику. Вам нужно?
Вам нужно?
Да
Да
Введите номер телефона для получения скидки.
Ожидайте звонка специалиста — 60 сек.
Скидка - 2000 Р

Позвоните прямо сейчас

8 (495) 363-40-76